Holistisches Stress Management
Holistisches Stress Management ist ein dreiteiliges Konzept das zum Ziel hat, die körperlichen, mentalen und emotionalen Auswirkungen von Langzeit-Stress abzumildern oder zu vermeiden.
Dauerstress belastet Menschen auf vielfache Weise und reduziert die allgemeine Lebensqualität, sowohl auf körperlicher wie auf mentaler und emotionaler Ebene. Eine wirksame Stressreduzierung muss daher den Menschen als Ganzes betrachten um ihn auf all diesen Ebenen zu unterstützen.
Vitalstoffmangel kann zu einem erhöhten Stressempfinden führen, ebenso kann eine erhöhte Stressbelastung zu Vitalstoffmangel führen. Um diesen Teufelskreis zu überwinden ist es wichtig, das Ungleichgewicht auf mehreren Ebene gleichzeitig anzugehen. Holistisches Stress Management kann die körperliche und mentale Resilienz erhöhen und es dem Einzelnen so ermöglichen, die seiner persönlichen Situation angepassten Stresslösungen zu finden.
Das Kalon Konzept des Holistischen Stress Managements stützt sich zur Reduzierung der Stressbelastung auf drei wirkungsvolle Strategien:
Holistisches Stress Management ist ein dreiteiliges Konzept das zum Ziel hat, die körperlichen, mentalen und emotionalen Auswirkungen von Langzeit-Stress abzumildern oder zu vermeiden.
Dauerstress belastet Menschen auf vielfache Weise und reduziert die allgemeine Lebensqualität, sowohl auf körperlicher wie auf mentaler und emotionaler Ebene. Eine wirksame Stressreduzierung muss daher den Menschen als Ganzes betrachten um ihn auf all diesen Ebenen zu unterstützen.
Vitalstoffmangel kann zu einem erhöhten Stressempfinden führen, ebenso kann eine erhöhte Stressbelastung zu Vitalstoffmangel führen. Um diesen Teufelskreis zu überwinden ist es wichtig, das Ungleichgewicht auf mehreren Ebene gleichzeitig anzugehen. Holistisches Stress Management kann die körperliche und mentale Resilienz erhöhen und es dem Einzelnen so ermöglichen, die seiner persönlichen Situation angepassten Stresslösungen zu finden.
Das Kalon Konzept des Holistischen Stress Managements stützt sich zur Reduzierung der Stressbelastung auf drei wirkungsvolle Strategien:
- Ernährung
- Entspannungstechniken
- Hilfen aus der Natur (Bachblüten, Adaptogene, ätherische Öle, etc.)