Die Stress-Reaktion
Stress ist ein evolutionsbedingter Überlebensmechanismus, der uns in die Lage versetzt, eine kurzfristige Krisensituation zu überstehen. Er ist der Kick der Menschen punktuell befähigt scheinbar Unmögliches zu vollbringen um eine Gefahr abzuwenden.
Dauerstress hingegen ist zu einer Plage des modernen Lebens geworden und beeinträchtigt die Lebensqualität auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene.
Stress ist die Ursache (oder ein verstärkender Faktor) für viele der häufigsten Erkrankungen wie Bluthochdruck, Übergewicht, Nebennieren-Unterfunktion, Erschöpfung, Schlafstörungen und sogar Formen der Depression. In der Arbeitswelt ist er ein Hauptgrund für Langzeit-Ausfälle. Es ist daher auch im Interesse von Betrieben, aktiv zum Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter beizutragen.
Dabei fühlen sich manche Betroffene nicht wirklich gestresst. Sie sind nur sehr beschäftigt und machen einfach tapfer weiter, trotz der wiederkehrenden Kopfschmerzen, der seltsamen Ekzeme, der häufigen Infektionen, der Magenprobleme und unerklärlicher Müdigkeit. Morgens ein paar Tassen Kaffee zum wach werden und abends ein Glas Wein (oder zwei…) zum Runterkommen.
Wenn Ihnen das vertraut vorkommt, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie mehr Ihrer körperlichen Ressourcen verbrauchen als Ihr Körper erneuern kann. In anderen Worten, Ihr Körper steht unter Stress und ist möglicherweise auf dem Weg in einen Burnout.
Stress ist ein evolutionsbedingter Überlebensmechanismus, der uns in die Lage versetzt, eine kurzfristige Krisensituation zu überstehen. Er ist der Kick der Menschen punktuell befähigt scheinbar Unmögliches zu vollbringen um eine Gefahr abzuwenden.
Dauerstress hingegen ist zu einer Plage des modernen Lebens geworden und beeinträchtigt die Lebensqualität auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene.
Stress ist die Ursache (oder ein verstärkender Faktor) für viele der häufigsten Erkrankungen wie Bluthochdruck, Übergewicht, Nebennieren-Unterfunktion, Erschöpfung, Schlafstörungen und sogar Formen der Depression. In der Arbeitswelt ist er ein Hauptgrund für Langzeit-Ausfälle. Es ist daher auch im Interesse von Betrieben, aktiv zum Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter beizutragen.
Dabei fühlen sich manche Betroffene nicht wirklich gestresst. Sie sind nur sehr beschäftigt und machen einfach tapfer weiter, trotz der wiederkehrenden Kopfschmerzen, der seltsamen Ekzeme, der häufigen Infektionen, der Magenprobleme und unerklärlicher Müdigkeit. Morgens ein paar Tassen Kaffee zum wach werden und abends ein Glas Wein (oder zwei…) zum Runterkommen.
Wenn Ihnen das vertraut vorkommt, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie mehr Ihrer körperlichen Ressourcen verbrauchen als Ihr Körper erneuern kann. In anderen Worten, Ihr Körper steht unter Stress und ist möglicherweise auf dem Weg in einen Burnout.